Hábitos Zen: Seja voluntário (a)

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*por Leo Babauta. Quer se sentir bem consigo mesmo? Ajude a quem precisa. É um sentimento que vai muito além daquele, por exemplo, de quando compramos alguma coisa para nós mesmos ou nos presenteamos de qualquer outra forma. E não há nenhuma dificuldade envolvida no...
Perca peso com seu pet

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Pets também sofrem com obesidade, e ela é tão preocupante no mundo animal quanto é entre humanos. Isso faz com que nossos animais de estimação sejam ótima companhias para uma rotina fitness. Mesmo nos casos de pessoas que não se importam tanto com sua própria saúde,...